矯正が終わったあとに待っているのがリテーナー（保定装置）です。
はじめまして、うさぎです。私も歯並びがずっとコンプレックスで、30歳を前にマウスピース矯正をしました。
左が矯正前（2019年の結婚式）、右が矯正後です。
結論から言うと、やってよかったです。
- 歯を見せて笑えるようになった
- 写真で反射的に口を閉じなくなった
- 横顔を撮られても気にならなくなった
- 食べ物が挟まりにくくなった
- 口が閉じやすくなった
費用は安くありませんでした。でも鏡を見たとき、写真を撮られたとき、スマホのインカメを開いたとき——その全部が変わって、それが毎日ずっと続きます。
だからこの記事も、実際に受けた人の目線で書いています。
マウスピース矯正の費用・期間・対応範囲をまとめて知りたい方は マウスピース矯正の完全ガイド もあわせてどうぞ。
ここを軽く見ると、お金も時間もかけた歯並びが戻っていきます。
私も今もリテーナーを続けています。正直これがいちばん長い付き合いです。
Contents
- 1 なぜリテーナーが必要なの？
- 2 リテーナーの種類
- 3 リテーナーはいつまでつける？
- 4 リテーナーの費用｜総額に含まれるか必ず確認
- 5 リテーナーの手入れ
- 6 後戻りを防ぐために現実的にできること
- 7 保定まで含めて選ぶクリニックの比較一覧【公式サイト調べ】
- 7.1 1位｜湘南美容歯科｜累計2万件以上の実績と全国10院
- 7.2 2位｜レオン矯正｜費用を抑えたい人にいちばん現実的
- 7.3 3位｜ピュアリオ歯科・矯正歯科｜インビザラインで確実に治したい人へ
- 7.4 4位｜キレイライン矯正｜枚数で選べるから予算に合わせやすい
- 7.5 5位｜ゼニュムクリア｜月々の負担をとにかく軽くしたい人へ
- 7.6 6位｜DDデンタルクリニックグループ｜マウスピース以外の選択肢も出してくれる
- 7.7 7位｜ウィ・スマイル矯正｜提携医院から通いやすいところを選べる
- 7.8 8位｜南青山矯正歯科クリニック｜話しやすさを重視する人の選択肢
- 7.9 9位｜hanaravi（ハナラビ）｜不安なときにすぐ聞ける体制がある
- 8 リテーナーに関するよくある質問
- 9 まとめ｜矯正はリテーナーまでがワンセット
マウスピース矯正のリテーナーでこの記事が分かること
- なぜリテーナーが必要なのか
- 種類と使い分け
- 装着期間の考え方
- 費用（総額に含まれるかの確認ポイント）
- 後戻りを防ぐための現実的な工夫
矯正は「動かす期間」と「固める期間」のセットです。固める期間まで含めて矯正だと考えてください。
なぜリテーナーが必要なの？
動かした歯には元の位置に戻ろうとする性質があります。
リテーナーが必要な理由｜歯は骨の中で固定されていない
歯は歯を支える組織の中で少し動ける状態にあります。矯正で動かした直後は、その周囲の組織がまだ新しい位置になじんでいません。
だから放っておくと元に戻ろうとします。これが後戻りです。
リテーナーの役割
新しい位置で固まるまで押さえておくこと。それだけです。
- 動かす装置ではなく留めておく装置
- つけている間に周囲の組織が新しい位置になじむ
- 外すと少しずつ戻り始める
矯正が「動かす」なら、リテーナーは「固める」。どちらが欠けても完成しません。
リテーナーをサボるとどうなるか
少し戻ったくらいなら気づかないこともあります。でも数ヶ月〜数年かけてじわじわ戻ります。
気づいたときには再治療が必要な状態になっていることも。やり直すコストは、維持するコストよりずっと高いです。
「もう終わった」と思った瞬間がいちばん危ないです。矯正はリテーナーまでがワンセットと覚えておいてください。
リテーナーの種類
大きく分けて取り外せるタイプと歯の裏に固定するタイプがあります。
リテーナーの取り外せるタイプ
- マウスピース型（透明で目立ちにくい）
- ワイヤーとプレートを組み合わせたタイプ
- 自分で着脱できるぶん、サボれてしまう
リテーナーの固定するタイプ
- 歯の裏側に細いワイヤーを接着
- 外れないのでサボりようがない
- ただし歯みがきがしにくい／外れたら要受診
どちらになるかは治療内容と歯並びによって決まります。両方を併用することもあります。
私は取り外せるタイプでした。つまり自己管理が必要な側です。
どのタイプになるかは契約前のカウンセリングで聞いておくといいです。生活への影響がイメージできます。
リテーナーはいつまでつける？
よく聞かれるのがここですが、期間はクリニックの指示によって変わります。一律の正解はありません。
リテーナーの使用時間の一般的な進み方
- 矯正終了直後はできるだけ長い時間つける
- 安定してきたら夜だけに減らす
- その後も定期的に使い続ける
※必ず担当のクリニックの指示に従ってください。歯並びや治療内容によって指示は変わります。
リテーナーの装着時間を自己判断で減らさない
いちばんよくある失敗が「夜だけ」の指示を自分で「週に数回」に減らすことです。
その差が数年後の歯並びに出ます。減らすかどうかは必ず相談してから決めてください。
「面倒だから」で始まって、気づいたら戻っていた——これが後戻りの王道パターンです。
リテーナーを使った私の場合
矯正が終わって時間が経った今も続けています。もう歯みがきと同じで習慣になっているので、苦になりません。
むしろつけていないと落ち着かないくらいです。習慣化してしまえば勝ちです。
保定期間とその間の通院については、契約前に「終わったあとはどうなりますか？」と聞いておいてください。
保定まで含めて考えたいなら、湘南美容歯科は公式サイトで保定リテーナー付き、303,000円（税込）〜と記載しています。総額に保定が含まれる形は分かりやすいです。
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※カウンセリングは無料です
※クリアコレクトMINI（12枚・軽度症例）の価格です
全国展開／保定リテーナー付き
リテーナーの費用｜総額に含まれるか必ず確認
契約前にリテーナー代が総額に含まれるかを必ず聞いてください。
リテーナーについて公式サイトに記載があるマウスピース矯正
- 湘南美容歯科：保定リテーナー付き（公式サイト記載）
- ピュアリオ歯科：初診料・調整料・保定料0円（公式サイト記載）
※各社公式サイトの記載（2026年9月時点）です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。
リテーナーについて聞いておきたい3項目
- リテーナー代は総額に含まれるか
- 保定期間中の通院に費用がかかるか
- なくした・壊したときの作り直し費用
とくに③です。リテーナーは紛失も破損もします。作り直しの費用を知らないまま契約すると、後で驚くことになります。
本体価格ばかり見ていると、ここを聞き忘れがちです。
リテーナー代を含めると本体価格が安くても総額は変わる
リテーナー代が別料金なら、安く見えた本体価格の意味が薄れます。
比べるのは本体価格ではなく、保定まで含めた総額。これはどの記事でも同じ結論になります。
追加費用を減らしたいなら、ピュアリオ歯科・矯正歯科は公式サイトで初診料・調整料・保定料0円、モニター割・学割で最大20万円割引と記載しています。
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リテーナーの手入れ
毎日つけるものなので、マウスピースと同じように清潔に保ちます。
リテーナーの基本の手入れ
- 外したら流水で洗う
- 指の腹かやわらかい歯ブラシでやさしくこする
- 水気を切ってケースに入れる
リテーナーでやってはいけないこと
- 熱いお湯で洗う → 変形の原因
- 研磨剤入りの歯みがき粉でこする → 傷がついて濁る
- 濡れたままケースに入れる → においの原因
- 外したまま置きっぱなし → 紛失・破損
必ず担当のクリニックの指示に従ってください。素材によって推奨される手入れが違います。
リテーナーの紛失を防ぐ工夫
- 外したら必ずケース（ナプキンに包むのは絶対NG）
- ケースを2つ用意して家用・外出用に分ける
- 置き場所を1か所に決める
作り直しはお金も時間もかかります。ケースに入れる習慣だけは徹底してください。
後戻りを防ぐために現実的にできること
- 指示された時間を守る（減らすときは必ず相談）
- 習慣化する（歯みがきとセットにする）
- 置き場所を固定して忘れないようにする
- なくしたらすぐ連絡して作り直す
- 定期チェックがあるならきちんと通う
リテーナーは②の習慣化がいちばん効く
「覚えていたらつける」だと必ず抜けます。夜の歯みがきのあとに必ずつけるとセットにしてしまうと、考えなくてもできるようになります。
意志の力ではなく仕組みで続けるのがコツです。
私は洗面所のいつもの場所に置いています。歯をみがいたら目に入るので、忘れようがありません。
リテーナーをなくしたときに放置しない
「あとで作り直せばいいや」と数週間放置すると、その間に戻り始めます。気づいた日に連絡してください。
ここまで変わったものを維持できるかどうかは、保定にかかっています。
相談のしやすさは保定期間でも効いてきます。hanaravi（ハナラビ）は公式サイトで2週間ごとに写真で経過を確認する仕組みと初診・相談無料を記載しています。
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保定まで含めて選ぶクリニックの比較一覧【公式サイト調べ】
矯正はリテーナーまでがワンセットです。保定が総額に含まれるかを軸に見てください。公式サイトの記載を並べています。
※順位は当ブログ独自の選定によるもので、医療機関の優劣を示すものではありません。料金・期間はすべて各社公式サイトの記載（2026年9月時点）です。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
※いずれも保険適用外の自由診療です。
※料金は各社公式サイトの表記どおりに掲載しており、税抜表記のもの（hanaravi）には「（税抜）」と明記しています。それ以外は税込価格です。
| 順位 | クリニック | 費用 | 期間の目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 湘南美容歯科 | 通常303,000円（税込） キャンペーン148,000円（税込） | 部分矯正4〜6ヵ月 全体矯正1〜2年 | マウスピース・セラミックから選べる 保定リテーナー付き |
| 2位 | レオン矯正 | ライト33万円（税込）／フル88万円（税込） ※目安の治療費用：33万円-66万円（軽度〜中度） ※矯正治療開始後、マウスピース費用とは別に来院都度5,500円(税込)は頂戴いたします | 最短3ヶ月 ※実際の治療期間には個人差があります | 20万円OFF／全国80院以上／永久保証制度（後戻り保証） ※「永久保証制度（後戻り保証）」について：申込書に記載の役務提供期間終了後にスタートする後戻り保証制度。半年に1回、レオン矯正提携医院にて定期健診を継続して受診されている場合に限り、再矯正用マウスピースを無償で提供いたします。※契約プランによって永久保証制度の有無は異なります |
| 3位 | ピュアリオ歯科・矯正歯科 | 4.4万円（税込）〜／ライト44万円〜 | 最短3ヶ月 | 初診料・調整料・保定料0円／モニター割・学割で最大20万円割引 |
| 4位 | キレイライン矯正 | 目安費用24枚9.9万円（税込）〜／無制限49.5万円（税込） | 約3カ月〜2年半 ※個人差あり／最短はスタートプラン・追加治療なしの場合 | 累計13万人以上／ホワイトニング剤1本込み ※ホワイトニング剤はアタッチメント（追加治療）との併用はできません。使用タイミングは歯科医師までご相談ください。16歳未満の方へのホワイトニングは推奨しておらず、年齢によってはお渡しを控える場合があります |
| 5位 | ゼニュムクリア | 300,000円（クリア） | 約4ヶ月（クリア） | 追加マウスピース料金が無料／無料オンライン診断 |
| 6位 | DDデンタルクリニックグループ | 部分99,000円（税込）〜／全顎352,000円〜 | 部分約5ヶ月／全顎約1年2ヶ月 | 全国23院／公式サイトで2年連続日本最多と記載／LINE登録で初回検診無料 |
| 7位 | ウィ・スマイル矯正 | 1回1,650円／8回23.1万円（税込） | 回数で選べる（1〜30回） | 初診料0円・調整料0円／月額3,000円〜 |
| 8位 | 南青山矯正歯科クリニック | インビザライン・エクスプレス片顎313,500円 | 症例による | 女性歯科医師が診療／再診料・お薬代・麻酔代0円／30分以上の無料カウンセリング |
| 9位 | hanaravi（ハナラビ） | Basic 30万円（税抜）〜／月3,600円〜 | 5〜7ヶ月（Basic） | 2週間ごとに写真で経過確認し通院回数を削減／初診・相談無料 |
1位｜湘南美容歯科｜累計2万件以上の実績と全国10院
転勤や引っ越しの可能性がある人は、医院の数を見ておくと安心です。
公式サイトによると、累計2万件以上の治療実績があり、全国10院を展開しています。仙台・新宿・池袋・東京神田・横浜・大宮・千葉・名古屋・大阪心斎橋・福岡です。
通院のペースは公式サイトで開始直後は1か月に1回、その後は2〜3か月に1回程度と案内されています。回数が読めるので、通院にかかる時間や交通費も計算できます。
料金はマウスピース矯正が303,000円（税込）〜。保定リテーナーまで含まれるので、治療が終わったあとの費用も見えています。
- 累計2万件以上の実績
- 全国10院（仙台〜福岡）
- 通院は開始直後1か月に1回→その後2〜3か月に1回
- マウスピース矯正303,000円（税込）〜
- 保定リテーナーまで料金に込み
【湘南美容歯科について】※キャンペーン価格148,000円（税込）はクリアコレクトMINI（12枚・軽度症例）が対象です。通常価格は303,000円（税込）です。
※治療期間は部分矯正で4〜6ヵ月、全体矯正で1〜2年が目安です。実際の治療期間には個人差があります。
※累計2万件以上の治療実績は2025年12月末時点の数値です。
※当院ではワイヤー矯正の取り扱いを終了しています。マウスピース矯正はクリアコレクトとインビザラインの2種類です。
※保険適用外の自由診療です。掲載している料金はすべて税込価格です。
＼キャンペーン価格148,000円／
※カウンセリングは無料です
※クリアコレクトMINI（12枚・軽度症例）の価格です
全国展開／保定リテーナー付き
2位｜レオン矯正｜費用を抑えたい人にいちばん現実的
「矯正はしたいけど、100万円は絶対に無理」——そういう人にこそ見てほしいクリニックです。
公式サイトによると、ライトが35万円→30万円（33万円 税込）、フルが100万円→80万円（88万円 税込）で、20万円OFF。100万円のプランなら80万円という計算です。
個人的にいちばん評価しているのが「相談だけでもOKの無料カウンセリングがある」という点。契約を決める前に、自分の歯の状態と総額を聞いたうえで持ち帰って考えられます。
さらに「見積もり以上の金額は請求しません」という保証と永久保証制度（後戻り保証）。矯正でいちばん多い後悔が「追加費用がかさんだ」なので、ここは大きいです。
- 相談だけでもOKの無料カウンセリングあり
- 20万円OFF
- 見積もり以上の金額は請求しない保証
- 永久保証制度（後戻り保証）
- 全国80院以上の矯正歯科グループ
＼フル100万円→80万円／20万円OFF
※相談だけでもOKの無料カウンセリングあり
全国80院以上の矯正歯科グループ
※保険適用外の自由診療になります
【レオン矯正について】
※料金（ライト33万円／フル88万円・20万円OFF）について：目安の治療費用は33万円-66万円（軽度〜中度）です。
※「見積もり以上の金額は請求しません」について：矯正治療開始後、マウスピース費用とは別に来院都度5,500円(税込)は頂戴いたします。
※「永久保証制度（後戻り保証）」について：申込書に記載の役務提供期間終了後にスタートする後戻り保証制度です。半年に1回、レオン矯正提携医院にて定期健診を継続して受診されている場合に限り、再矯正用マウスピースを無償で提供いたします。※契約プランによって永久保証制度の有無は異なります。
※「最短3ヶ月」について：実際の治療期間には個人差があります。
※マウスピース矯正の主なリスク：虫歯・歯周病・ブラックトライアングル・歯根吸収・歯肉退縮・1日20時間以上のマウスピース装着が必須・マウスピースにより痛みを感じる可能性・治療中に一時的にかみ合わせに不具合をきたす可能性・矯正後はリテーナーの着用を推奨
※保険適用外の自由診療になります。掲載している料金はすべて税込価格です。
3位｜ピュアリオ歯科・矯正歯科｜インビザラインで確実に治したい人へ
「安さより確実さ」を優先したい人、他院で難しいと言われた人はここです。
公式サイトによると、インビザラインのブルーダイヤモンド認定を7年連続で受賞した医師が在籍し、通算5,000症例以上の実績があると記載があります。
料金はごく軽度なら4.4万円（税込）、ライトが44万円〜、全体矯正のスタンダードが99万円（税込）。初診料・調整料・保定料がすべて0円なのが分かりやすいです。
さらにモニター割・学割で最大20万円の割引。スピード矯正オプションを使うと、軽度は12ヶ月→8ヶ月、中等度以上は18ヶ月→12ヶ月に短縮できるとされています。
- インビザライン ブルーダイヤモンド認定を7年連続受賞
- 通算5,000症例以上
- 初診料・調整料・保定料がすべて0円
- ごく軽度4.4万円／ライト44万円〜／スタンダード99万円（税込）
- モニター割・学割で最大20万円の割引
＼【モニター割・学割】最大20万円引／
※初診料・調整料・保定料が0円
ブルーダイヤモンド認定7年連続
通算5,000症例以上／最短3ヶ月
4位｜キレイライン矯正｜枚数で選べるから予算に合わせやすい
総額をいくらまでに抑えたいか決まっている人は、ここが選びやすいと思います。
プランが枚数で分かれています。目安費用24枚9.9万円、48枚19.8万円、200枚以内39.6万円、枚数無制限49.5万円。予算から逆算してプランを決められます。
治療期間は約3カ月〜（全体では3カ月〜2年半）。前歯を中心に整えるタイプなので、奥歯のかみ合わせまで動かす全体矯正とは目的が違います。
公式サイトによると累計13万人以上が利用。37都道府県に提携医院があるので、通える範囲を見つけやすいです。
- 枚数で選べるから予算から逆算できる
- 24枚9.9万円（税込）から
- 枚数無制限プランでも49.5万円
- 37都道府県に提携医院
- 初回検診料5,500円〜・再診料5,500円程度は別途
＼目安費用24枚9.9万円／
※3人に1人が知る矯正ブランド
48枚19.8万円／無制限49.5万円
※別途、初回検診料、再診料、リテーナー費用がかかります
【キレイライン矯正について】※記載の金額はキレイライン矯正の目安費用です（初回検診料・再診料・リテーナー費用・追加治療費は含みません）。
※スタートプラン上下12枚ずつ、ライトプラン上下24枚ずつ、スタンダードプラン上下100枚以内ずつ。
※上記に記載している費用以外に、初回検診料5,500円〜、および来院1回につき5,500円程度の再診料が別途発生します。
※患者様の症状により、キレイライン以外の追加治療として片顎22,000円の拡大床の併用やIPR、アタッチメントを歯科医師から推奨される場合があります。
※追加治療（拡大床、IPR、アタッチメントなど）には別途料金がかかります。これらはキレイライン矯正の一環ではなく、患者様のご要望や症状により歯科医師の判断のもと行われる「クリニックによる追加治療」です。詳細は、提携クリニックに直接ご確認ください。
※リテーナーは症状等により22,000〜44,000円の別途費用がかかります。詳しくは提携クリニックにお問い合わせください。
※治療期間には個人差があります。※約3カ月〜はスタートプランで追加治療なしで治療した場合の最短治療期間です（保定治療期間は含みません）。
※ホワイトニング剤はアタッチメント（追加治療）との併用はできません。ホワイトニング剤の使用タイミングは歯科医師までご相談ください。
※16歳未満の方へのホワイトニングは推奨しておりません。そのため、年齢によってはホワイトニング剤のお渡しを控えさせていただく可能性があります。
※保険適用外の自由診療となります。※掲載している料金はすべて税込価格です。
5位｜ゼニュムクリア｜月々の負担をとにかく軽くしたい人へ
一括で出すのは無理でも、月々なら——という考え方の人には向いています。
公式サイトによると84回払いでゼニュムクリアが月5,400円。学生でもアルバイト代の範囲に収まる金額です。
プランはゼニュムクリア300,000円（約4カ月）、クリア・プラス54.5万〜63万円（約9カ月）、クリア・ウルトラ880,000円〜（約18カ月）の3段階。
追加マウスピースの料金は無料なので、途中で作り直しになっても総額は変わりません。無料オンライン診断から始められます。
- 84回払いでクリアが月5,400円
- クリア300,000円／プラス54.5万〜63万円
- ウルトラ880,000円〜
- 追加マウスピースの料金は無料
- 無料オンライン診断から始められる
＼【追加費用なし】300,000円／
※追加マウスピース料金は無料
治療期間の目安は約4カ月
84回払いなら月5,400円から
6位｜DDデンタルクリニックグループ｜マウスピース以外の選択肢も出してくれる
「マウスピースでは無理」と言われたときに、その場で次の案が出てくるのは大きいです。
マウスピースだけでなく裏側矯正が767,800円（税込）で最短9ヶ月。表から見えない装置なので、見た目を気にする人でも選べます。
マウスピースは部分矯正99,000円（税込）〜で約5ヶ月、全顎352,000円（税込）〜で約1年2ヶ月。
公式サイトによると症例数・新規患者数・クリニック数で2年連続日本最多、全国23院。LINE友だち登録で初回検診無料クーポンがもらえます。
- マウスピースも裏側矯正も選べる
- 裏側矯正767,800円（税込）／最短9ヶ月
- 部分99,000円〜／全顎352,000円〜（税込）
- 全国23院・2年連続日本最多
- LINE友だち登録で初回検診無料クーポン
＼【全国23院】部分矯正99,000円～／
※LINE登録で初回検診が無料
部分矯正は約5ヶ月
※再診料5,500円は別途
7位｜ウィ・スマイル矯正｜提携医院から通いやすいところを選べる
家か職場の近くで探したい人には、この仕組みが合っています。
自社で医院を持つのではなく、提携している歯科医院で受けるポータル型。通いやすい場所から選べます。
料金は1回コース1,650円（税込）から。続ける場合は8回23.1万円、12回35.2万円、18回51.7万円、24回66万円、30回88万円（すべて税込）です。
回数で料金が決まるので、通う回数が決まれば総額も確定します。
- 提携医院から通いやすい場所を選べる
- 1回コース1,650円（税込）
- 8回23.1万円〜30回88万円（税込）
- 回数が決まれば総額も確定
- ポータル型のマウスピース矯正サービス
＼【お試し1回】1,650円／
※初診料0円・調整料0円
8回23.1万円／12回35.2万円
月額3,000円～の分割も可能
8位｜南青山矯正歯科クリニック｜話しやすさを重視する人の選択肢
金額や実績の数字だけで決めきれないとき、こういう基準もあります。
公式サイトによると女性の歯科医師が対応しています。口元の悩みは打ち明けにくいこともあるので、話しやすさは意外と大事な条件です。
東京・南青山の1院のみなので、通える範囲は限られます。そのぶん同じ先生が最初から最後まで見てくれます。
対応できる歯並びかどうかは、カウンセリングで確認するところからになります。
- 話しやすさを重視する人向け
- 女性の歯科医師が対応
- 東京・南青山の1院
- 対応範囲はカウンセリングで確認
＼【女性歯科医師】無料相談30分以上／
※再診料・お薬代・麻酔代が0円
インビザライン片顎313,500円～
外苑前駅から徒歩2分
9位｜hanaravi（ハナラビ）｜不安なときにすぐ聞ける体制がある
矯正中は「これで合ってる？」という不安が何度も来ます。そこを埋めてくれます。
公式サイトによると365日対応のメディカルチームがあります。次の通院まで待たずに聞けるのは、初めて矯正する人ほど助かります。
経過の確認は2週間ごとに写真を送るかたちなので、通院回数そのものが減ります。
料金はBasic30万円（税抜）5〜7ヶ月、Medium45万円（税抜）7〜10ヶ月、Pro75万円（税抜）10〜15ヶ月の3段階です。
- 365日対応のメディカルチームに相談できる
- 経過確認は2週間ごとに写真を送るだけ
- Basic30万円・Medium45万円・Pro75万円（税抜）
- 期間は5〜7ヶ月／7〜10ヶ月／10〜15ヶ月
- 通院回数そのものを減らせる
＼【通院が少ない】月3,600円～／
※初回ホワイトニングが無料
Basic 30万円（税抜）5～7ヶ月
365日メディカルチームがサポート
リテーナーに関するよくある質問
リテーナーは必ず必要ですか？
はい。動かした歯には元の位置に戻ろうとする性質があります。新しい位置で固まるまで押さえておくのがリテーナーの役割です。
いつまでつけますか？
クリニックの指示によって変わります。一般的には終了直後はできるだけ長く、安定してきたら夜だけに減らし、その後も定期的に使い続けます。自己判断で減らさないでください。
「夜だけ」を週に数回に減らしてもいいですか？
だめです。これが後戻りの王道パターンです。減らすかどうかは必ず相談してから決めてください。
リテーナーの種類は？
取り外せるタイプ（マウスピース型など）と歯の裏に固定するタイプがあります。治療内容と歯並びによって決まり、併用することもあります。
なくしたらどうなりますか？
作り直しになります。放置している間に歯が戻り始めますので、気づいた日に連絡してください。作り直し費用も契約前に聞いておくと安心です。
お手入れはどうしますか？
流水で洗い、指の腹かやわらかい歯ブラシでやさしくこするのが基本です。熱いお湯は変形、研磨剤入りの歯みがき粉は傷の原因になります。
においが気になります。
原因は汚れと乾燥です。洗ったら水気を拭いてからケースへ、ケース自体も定期的に洗ってください。
後戻りしてしまったらどうすればいいですか？
程度によりますが再治療が必要になることがあります。気づいた時点で相談してください。放置するほど戻ります。
続けるコツはありますか？
習慣化です。夜の歯みがきのあとに必ずつけるとセットにして、置き場所を1か所に固定してください。意志ではなく仕組みで続けるのがコツです。
まとめ｜矯正はリテーナーまでがワンセット
- 動かした歯は元に戻ろうとする。だからリテーナーが要る
- 種類は取り外せるタイプと固定するタイプ
- 期間はクリニックの指示に従う（自己判断で減らさない）
- 費用は総額に含まれるかを契約前に確認
- 続けるコツは習慣化と置き場所の固定
維持するコストは、やり直すコストよりずっと安いです。
私も今も続けています。習慣になってしまえば、まったく苦になりません。
これから矯正を始める人は、カウンセリングで「終わったあとはどうなりますか？」を必ず聞いてください。保定まで含めた総額で比べられるようになります。
湘南美容歯科はカウンセリングが無料なので、自分の総額と期間を聞くだけでも受けられます。
＼キャンペーン価格148,000円／
※カウンセリングは無料です
※クリアコレクトMINI（12枚・軽度症例）の価格です
全国展開／保定リテーナー付き
