【体験談】二重埋没後のお風呂はいつからOK？入浴・シャワーの注意点を徹底解説

「二重埋没をしたいけど、ダウンタイム中の生活が不安…」

「二重埋没の手術後、いつからお風呂に入れるの？仕事は休める？」

美容医療の経験者として、強く言わせてください。

二重埋没は人生が変わる施術ですが、術後の「過ごし方」が仕上がりの美しさを大きく左右します。

特に、今回あなたが検索した「お風呂」のルールを守れるかどうかが、二重埋没後のダウンタイム短縮の鍵になるんです。

私自身、2023年8月にループ式埋没法（4点留め）を受けました。

実は、二重埋没の施術を決めるまでに2ヶ月間悩み、クリニックの情報を検索しまくった「超慎重派」です。

この記事では、私の実体験を軸に、あなたの最大の疑問である「二重埋没後のお風呂はいつからOKか？」を徹底的に解説します。

また、10の有名クリニックの公式情報を比較し、あなたの二重埋没への不安を解消する具体的なステップをお伝えします。

二重埋没後のお風呂はいつから？【筆者の体験と公式見解の比較】

まず、多くの方が最も知りたい二重埋没後の「お風呂」に関する結論からお伝えします。

「二重埋没後、いつからお風呂に入っていいか？」

この答えは、「シャワー（体のみ）：二重埋没当日の夜から」「湯船（全入浴）：3日後〜1週間後から」が目安です。

ただし、クリニックの方針や二重埋没の術式、そして個人の体質によって大きく異なります。

二重埋没後のお風呂はいつから？：筆者は「当日夜」から「ぬるめのシャワー」を浴びた

項目	筆者の体験（ヴェリテクリニック）	備考
シャワー（体）	二重埋没当日の夜からOK	血行を良くしないよう、ぬるめの温度で短時間のみ。目元は濡らさない。
洗髪・洗顔	二重埋没翌日からOK	洗髪は下を向かず、誰かにやってもらうか、美容院でのシャンプーが推奨されました。洗顔は目元を避け、優しく。
湯船（全入浴）	二重埋没1週間後からOK	腫れが引く1週間後を目安に。熱いお湯は厳禁で、長湯は避けること。

二重埋没後のお風呂はいつから？：公式の見解で多くは「翌日」から

行動	公式見解の一般的な目安
シャワー（体）	二重埋没当日または翌日から
洗顔	二重埋没当日または翌日から（目元を避ける）
湯船・サウナ・長湯	二重埋没3日後〜1週間後から

湯船への入浴を制限されるのは、施術後「約72時間（3日間）」が、二重埋没法で最も腫れや内出血が出やすい「ダウンタイムのピーク」だからです。

二重埋没後のお風呂はいつから？：なぜ入浴がNGなのか？（専門性の補強）

お風呂に入ること、特に湯船に長時間浸かったり、熱いシャワーを浴びたりすることがNGな理由は、「血行が良くなることで、二重埋没の炎症が悪化する（腫れや内出血がひどくなる）のを防ぐため」です。

二重埋没の手術直後のまぶたは、糸で留めたことによる軽微な炎症を起こしています。

炎症している部位は、血流が集中すると腫れや痛みが悪化しやすくなります。

• 入浴・長湯：体温が上がり、全身の血流が良くなる。
• 激しい運動：心拍数が上がり、血流が増加する。
• 飲酒：血管が拡張し、血流が促進される。

これら「血行を促進する行為」を二重埋没のダウンタイムのピークである最初の3日間避けることが、結果的にダウンタイムを短く、そして仕上がりを綺麗にするための鉄則なのです。

【一次情報】私の二重埋没リアルレポ

二重埋没の施術決定までの道のり（失敗への不安、カウンセリングの重要性）

しかし、一番の不安は二重埋没の「失敗」でした。

「二重埋没で左右差が出たらどうしよう」「希望通りの二重幅にならなかったら…」。

そんな二重埋没への不安を解消してくれたのが、カウンセリングでした。

• 医師との対話で、自分の目の構造や理想の二重幅が明確になった
• 二重埋没後のダウンタイムのシミュレーションができ、仕事の休みを取る計画が立てやすくなった
• クリニックの雰囲気やスタッフの対応で、信頼できるかどうかを肌で感じられた

特に、二重埋没について不安なこと、気になることはすべてメモにして持ち込み、納得いくまで質問を繰り返しました。

この準備期間があったからこそ、安心して二重埋没の手術当日を迎えることができたと断言できます。

ヴェリテクリニックの二重埋没を選んだ理由（ループ式4点留め、専門医への信頼）

ヴェリテクリニックの二重埋没法は、「ループ式埋没法」という独自の術式を用いています。

この術式は、通常の二重埋没法よりも多点で複雑に糸をかけることで

1. 持続性が高い（二重埋没が取れにくい）
2. 二重埋没のデザインの自由度が高い（自然な仕上がり）
3. 腫れが少ない（二重埋没後のダウンタイム短縮）

といった特徴があります。

二重埋没の費用は他院に比べて高めでしたが、「どうせやるなら、長く綺麗に保ちたい」という思いから、このループ式4点留め（当時約13万円）を選びました。

二重埋没前〜当日の流れ（麻酔の痛み、手術中の心境）

二重埋没の施術当日の流れは、まるで別世界の出来事のようでした。

1. 最終デザイン確認：医師と最終的な二重埋没の幅を確認。この時が一番緊張しました。
2. 局所麻酔（注射）: ここが最大のヤマ場です。まぶたに注射をしますが、正直想像していたよりも痛みがありました。看護師さんが優しく声をかけてくれたのが心強かったです。痛みは「チクッ」とした一瞬だけで、そこからはほとんど何も感じません。
3. 二重埋没の施術開始：施術時間は20分ほど。まぶたを触られている感覚はありますが、痛みはありません。医師が状況を伝えてくれたため、不安になることはありませんでした。
4. 二重埋没終了： 鏡で完成した二重を確認し、二重埋没の施術が終了しました。

二重埋没後の腫れとお風呂・洗顔の初日体験

クリニックを出たのは夕方でした。

当然ながら、すぐに電車に乗って帰宅しました。

• 腫れ： 二重埋没直後は泣き腫らした程度。まぶたの裏側からの麻酔の影響で、少し目がゴロゴロする感覚がありました。
• 痛み：ズキズキとした痛みはほぼなし。処方された鎮痛剤は念のため飲みましたが、なくても平気なレベルでした。
• 二重埋没当日の夜（お風呂）: 上述の通り、湯船は避けてぬるめのシャワー（体のみ）を短時間浴びました。洗髪は翌日まで我慢しました。
• 就寝時：枕をいつもより高くして（2つ重ねて）、頭を心臓より高い位置に保ちました。これはむくみや腫れを軽減させる鉄則です。

二重埋没後最初の24時間は、とにかく「冷やす」と「安静」が最優先です。

【日別写真付きレポ】二重埋没後のダウンタイムの経過と腫れが引いたタイミング

二重埋没後のダウンタイムの経過について、実際の写真付きで日別の経過を詳細にレポートします。

経過写真	筆者の腫れの状態	お風呂・洗顔の実施状況
	緊張から解放され、とにかく安静。	ぬるいシャワー（体のみ）。
	朝起きると腫れが最大に！	ぬるいシャワー（体）。洗顔（目元以外）。
	まだ幅が広く不自然。	シャワー・洗顔・洗髪（前日同様に注意）。
	腫れが目に見えて引き始める。	短時間のシャワーに留める。
	腫れがかなり引く。	短時間のシャワーに留める。
	ほぼ完成形の二重幅に。	全て通常通り。
	完全に自然な状態。大満足の結果。	全て通常通り。

この期間に血行を良くする行為（熱いお風呂・飲酒・激しい運動）を避けることが、何よりも重要だと実感しました。

専門性の補強：【公式情報引用】二重埋没後のお風呂・ダウンタイム期間を徹底比較

ここからは、あなたが二重埋没のクリニックを選ぶ際に役立つよう、「お風呂（入浴）」と「ダウンタイムの目安」に焦点を当てて、6クリニックの情報を公平に比較します。

【比較のポイント】

• シャワー・洗顔： いつから可能か
• 入浴（湯船）：いつから可能か
• ダウンタイム：腫れが引くまでの期間

TAクリニック

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項目	公式情報（抜粋）	筆者の補足
シャワー	二重埋没当日から可能。	目元を濡らさないよう注意が必要。
入浴（湯船）	二重埋没の3日後以降が目安。	血行が良くなり腫れが長引くため、3日間の我慢が必要。
洗顔	二重埋没当日から可能。	施術部位を強く擦らないよう注意。アイメイクは2〜3日控える。
ダウンタイム	腫れは数日程度で引く。	腫れが引くまでの期間は個人差がありますが、週末施術も可能な短さです。

TAクリニックは、ダウンタイムの過ごし方について詳細に説明しており、湯船は3日後を目安としています。

洗顔やシャワーが当日OKなのは、日常生活への影響が少なく助かりますね。

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聖心美容クリニック

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項目	公式情報（抜粋）	筆者の補足
シャワー	傷口を濡らさないように気を付ければ、二重埋没当日でもシャワー浴は可能。	抜糸が必要な術式の場合は、抜糸後の入浴が一般的。
入浴（湯船）	二重埋没翌日から可能。	腫れや内出血の状態を見て、医師の指示に従う必要があります。
洗顔	二重埋没翌日から可能。	傷口を濡らさないよう、優しく行う必要があります。
ダウンタイム	二重埋没翌日から可能。	聖心美容クリニックは丁寧なカウンセリングが特徴なので、術前にしっかり確認しましょう。

聖心美容クリニックは、抜糸の有無や術式によって注意点が異なるため、カウンセリングで具体的な指示を受けることが非常に重要です。

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聖心美容クリニック公式アカウント(@seishinbiyou)がシェアした投稿

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ヴェリテクリニック（筆者の体験クリニック）

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項目	筆者の体験と公式情報（抜粋）	筆者の補足
シャワー	当日からOK（目元以外）。	私の体験通り、ぬるめの短時間シャワーは当日OKでした。
入浴（湯船）	1週間後からOK。	私も1週間後以降に再開しましたが、腫れが残るうちは短時間で済ませていました。
洗顔	翌日からOK。	泣きはらしたようなむくみは術後2〜3日間がピークです。
ダウンタイム	大まかな腫れは2〜3日程度。	ループ式は腫れが少ないことが特徴ですが、それでも術後3日間はしっかり冷やして安静に。

この期間を乗り越えれば、急速に日常生活に戻れるのが魅力です。

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TCB東京中央美容外科

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項目	公式情報（抜粋）	筆者の補足
シャワー	当日から可能。	当日から洗顔・洗髪・シャワーすべて可能です。
入浴（湯船）	当日から可能。	「血行が良くなる行動は避ける」という一般的な注意点もあります。
洗顔	翌日から可能。メイクは2日後から可能。	ダウンタイム中の腫れや内出血を悪化させないよう注意が必要です。
ダウンタイム	1週間前後。	施術プランによってダウンタイムが異なると明記されています。

TCB東京中央美容外科は当日からのシャワー・入浴を可能としていますが、一般的には血行促進を避ける指導が多いため、長湯は控えましょう。

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共立美容外科

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項目	公式情報（抜粋）	筆者の補足
シャワー	翌日以降は入浴と共にシャワーが可能。	腫れや内出血がある場合は、2〜3日程度入浴を控えてシャワーだけに留める。
入浴（湯船）	翌日以降は可能。	お湯の温度が高いと腫れが引かないため、ぬるめの温度に調整し、長時間浴びるのは控える。
洗顔	施術当日は控える。翌日以降は可能。	翌日以降も目元を強く刺激しないよう注意が必要。
ダウンタイム	1週間ほど。内出血：1〜2週間ほど。	「入浴は控えシャワーを利用する」ことを注意点の一つとして挙げています。

共立美容外科も二重埋没翌日から入浴は可能ですが、腫れがある場合はシャワーに留め、ぬるま湯を推奨しています。

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【二重の鉄人】Dr. 磯野 / 二重埋没 / 共立美容外科(@kyoritsu_isonohutae)がシェアした投稿

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湘南美容クリニック

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項目	公式情報（抜粋）	筆者の補足
シャワー	二重埋没翌日までは首から下のみ可。	一般的には当日目元を避けたシャワーは可能です。
入浴（湯船）	1週間後から可。	72時間（3日間）は短時間で済ませ、ぬるめのお湯を使用しましょう。
洗顔	翌日から可能だが、目元を強くこすらないよう注意。	3日目くらいまでは腫れやすいため、入浴は避けた方がよいとされています。
ダウンタイム	腫れのピークは翌日〜3日目。72時間程度がダウンタイムとされる。	湘南美容クリニックでも、やはり最初の3日間（72時間）の過ごし方が最重要です。

湘南美容クリニックは「72時間の壁」を明確にしており、この期間をいかに安静に過ごすかが、ダウンタイム短縮に直結します。

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二重整形/ 埋没法専門医 金児美 湘南美容 代表補佐 新宿本院副院長(@sbckim)がシェアした投稿

＼【10年保証】モニター98,000円～／

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まとめ：クリニック別「湯船解禁」目安

クリニック名	湯船解禁の目安	備考
聖心美容クリニック	二重埋没翌日から	術式により異なるため要確認。
TAクリニック	二重埋没3日後以降が目安	ダウンタイムのピーク（3日間）を避ける。
ヴェリテクリニック	二重埋没1週間後からＯＫ	筆者もこの期間で再開。
湘南美容クリニック	二重埋没1週間後から	短時間・ぬるま湯を厳守。
共立美容外科	二重埋没の翌日以降は可能	腫れがある場合はシャワーのみに留める。
TCB東京中央美容外科	二重埋没当日から可能	ただし、血行促進を避けるための注意は必要。

【重要な気づき】 ほとんどのクリニックが「血行促進を避けること」を共通のルールとしています。湯船の再開時期に違いがあるのは、使用する糸や術式の工夫による二重埋没の「腫れの少なさ」への自信の表れと言えるでしょう。

迷ったら二重埋没後「3日間はシャワーのみ」を鉄則にしてください。

あなたの二重埋没の不安を解消する【無料カウンセリング】

「二重埋没後のお風呂はいつから？」という疑問一つをとっても、これだけクリニックによって回答が異なることが分かったかと思います。

この違いは、あなたの目の状態や体質、希望する二重幅、そして何より「医師の経験や判断」によって、あなた個人のベストな過ごし方が変わるからです。

二重埋没のカウンセリングは「情報収集」と「相性確認」の場

二重埋没の施術を検討する際に最も大切なのは、「信頼できるクリニックと医師を見つけること」です。

しかし、実際に体験してみて分かったのは、カウンセリングは契約の場ではなく、二重埋没の「情報収集」と「相性確認」の場だということです。

• 「私のまぶたは二重埋没で腫れやすいですか？」
• 「私は仕事柄、お風呂に毎日浸からないとリラックスできませんが、二重埋没4日目から入っても大丈夫ですか？」
• 「万が一、二重埋没の腫れが長引いた場合のアフターフォローはありますか？」

といった、この記事では答えられない「あなただけの二重埋没への不安」を、プロの医師に直接聞くことができる唯一の機会です。

筆者も二重埋没について「話を聞くだけ」で不安が解消された

多くのクリニックでカウンセリングは無料であり、「二重埋没の契約を強要する」ようなことはありません。

二重埋没のカウンセリング予約はたったの3分

もし、この記事を読んで、どこか気になるクリニックがあったなら、まずは二重埋没の無料カウンセリングに申し込んでみてください。

あなたの理想の二重、そして最も安心できる二重埋没後のダウンタイムの過ごし方は、プロの目線でしか判断できません。

予約はウェブからたったの3分で完了します。

勇気を出して、理想の自分へ踏み出す第一歩を踏み出してみましょう。

まとめ：二重埋没後のお風呂はいつからOK？

改めて、この記事の核となるポイントをまとめます。

項目	最重要ポイント
お風呂（湯船）	二重埋没後3日間は我慢！ 湯船は避け、ぬるめのシャワー（体のみ）を短時間で済ませましょう。4日目以降も長湯は厳禁です。
シャワー・洗顔	二重埋没当日からシャワー、翌日から洗顔（目元以外）は可能ですが、目元は絶対に擦らないこと。洗髪時は下を向かないよう注意。
ダウンタイムの鉄則	最初の72時間（3日間）は、「冷やす」と「安静」を徹底する。飲酒・激しい運動は1週間控えましょう。
次のアクション	無料カウンセリングを予約する！ 公式情報だけでは分からない「あなたに最適なダウンタイム」と「デザイン」をプロに相談しましょう。

しかし、二重埋没の施術に一歩踏み出し、しっかりと準備期間を設けたことで、今ではメイクの時間が格段に短縮され、何よりも自信を持って人前に出られるようになりました。

二重埋没は、あなたの人生を前向きに変えてくれる施術です。

二重埋没に対して不安な気持ちを抱えながら、インターネット検索で時間を浪費するのはもう終わりにしましょう。

まずは二重埋没について「話を聞くだけ」のつもりで、無料カウンセリングを予約してみてください。

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※本記事は筆者の個人の体験をもとに執筆しています。

施術内容・経過・効果には個人差があります。

美容医療を検討する際は、必ず医師にご相談ください。