こんにちは。私は2023年8月に二重埋没法を受け、理想の目元を手に入れることができました。
二重埋没前は不安でいっぱいでしたが、今では「あの時勇気を出して良かった」と心から思っています。
特に二重埋没後4日目は、腫れや内出血が気になり始める時期で、「温めた方がいいの？冷やすべき？」と迷う方も多いのではないでしょうか。
私自身もその一人でした。
この記事では、実際に二重埋没法を体験した私の経過写真や感想を交えながら、4日目の正しいケア方法、温めるタイミング、避けるべき行動、そしておすすめのクリニック情報まで徹底的に解説します。
これから二重埋没を考えている方、すでに受けたけれど不安がある方の参考になれば幸いです。
Contents
二重埋没法とは？基本を押さえよう
二重埋没法の仕組み
二重埋没法は、まぶたを切開せずに医療用の糸を使って二重ラインを作る施術です。
メスを使わないため、ダウンタイムが比較的短く、初めて美容整形を受ける方にも人気の施術となっています。
日本美容外科学会の公式サイトによると、二重埋没法は「まぶたの皮膚側から瞼板または挙筋腱膜に糸をかけて固定し、二重ラインを形成する方法」と定義されています。
切開法と比べて体への負担が少なく、万が一気に入らなければ元に戻すことも可能です。
ダウンタイムの期間
一般的に、二重埋没法のダウンタイムは3日から1週間程度とされています。
ただし、これは個人差が大きく、体質や施術方法、術後のケアによって大きく変わります。
私の場合は、以下のような経過をたどりました。
- 二重埋没当日：麻酔が切れると軽い痛みとかなりの腫れ
- 二重埋没1日目：腫れのピーク、目が開けにくい
- 二重埋没2日目：徐々に腫れが引き始める
- 二重埋没3日目：内出血が目立ち始める
- 二重埋没4日目：腫れは半分くらいに、内出血は黄色っぽく変化
- 二重埋没後1週間：ほぼ日常生活に支障なし
- 二重埋没後2週間：完成形に近づく
私の二重埋没法体験記：施術当日から4日目までの経過
二重埋没を決めた理由
私は二重埋没を受けた当時、20代後半の会社員でした。
学生時代から一重まぶたにコンプレックスがあり、毎朝アイプチで二重を作るのが日課でした。
しかし、アイプチは時間がかかる上に、夕方になると取れてしまうこともしばしば。
「このまま一生アイプチを続けるのか」と考えた時、二重埋没法という選択肢が浮かびました。
切開は怖かったのですが、二重埋没法ならダウンタイムも短く、やり直しも可能と知り、思い切って施術を受けることにしました。
二重埋没当日の様子
二重埋没当日は緊張のあまり、クリニックに向かう電車の中で何度も深呼吸をしていました。
カウンセリングでは、医師が丁寧にデザインを相談してくれ、「自然な平行型の二重」を希望しました。
施術時間は両目で約20分。
局所麻酔の注射が一番痛かったですが、その後は引っ張られる感覚があるだけで痛みはほとんどありませんでした。
終了後、鏡を見ると目はかなり腫れていて、「本当にこれが引くの！？」と不安になったのを覚えています。
二重埋没1日目〜3日目の経過
二重埋没1日目：腫れのピークでした。まぶたが重く、目を開けるのも一苦労。痛みは鎮痛剤でコントロールできる程度でしたが、見た目は正直ショックでしたが、クリニックから「これは正常な経過です」と説明を受けていたので、冷静に対処できました。
二重埋没2日目：腫れは少しずつ引き始めました。ただ、この日は内出血が目立ち始め、目の周りが青紫色に。外出は控え、家で安静に過ごしました。冷やすことと頭を高くして寝ることを徹底しました。
二重埋没3日目：腫れがさらに引き、二重のラインがはっきりと見えるようになってきました。内出血は依然として目立ちますが、色が少し薄くなった気がします。この頃から「温めた方がいいのかな？」と疑問が湧いてきました。
そして迎えた二重埋没4日目
二重埋没4日目の朝、鏡を見ると腫れは当初の半分くらいに。
内出血は青紫色から黄色っぽい色に変化していました。
この変化は、血液が吸収されている証拠だとクリニックで聞いていたので安心しました。
ただ、まだ完全に腫れが引いたわけではなく、「ここからどうケアすれば早く治るのか」が気になりました。
ネットで調べると「温める派」と「まだ冷やす派」で意見が分かれており、混乱したのを覚えています。
二重埋没4日目は温める？冷やす？正解はこれ！
二重埋没4日目は温める？：医学的な見解
結論から言うと、二重埋没法の4日目は「冷やす」から「温める」への移行期です。
ただし、一概に「4日目から温めるべき」とは言えません。
なぜなら、腫れや内出血の程度には個人差があるからです。
二重埋没後3日間はしっかり冷やし、4日目以降はまだ腫れが強い場合は冷やし続け、腫れが落ち着いてきたら温めに切り替えるなど、臨機応変に対応しましょう。
目安は、触ってみて熱感がなくなったタイミングです。
二重埋没4日目は温める？：私の場合の判断基準
二重埋没4日目の朝、まぶたを触ってみたところ、1〜3日目に感じた熱感はほとんどなくなっていました。
腫れも明らかに引いており、「炎症のピークは過ぎた」と判断できました。
そこで、4日目の夜から温めケアに切り替えることにしました。
具体的には
- 朝晩：蒸しタオルを目元に3〜5分当てる
- 入浴：湯船に浸かり、血行を促進（ただし長湯は避ける）
- 就寝前：ホットアイマスクを使用（温度は低めに設定）
二重埋没4日目は温める？：温めるメリット
温めることで得られる効果は以下の通りです。
- 血行促進：内出血の吸収が早まる
- むくみ解消：リンパの流れが良くなり、二重埋没の腫れが引きやすくなる
- 組織修復の促進：温めることで細胞の代謝が活発になり、二重埋没の治癒が早まる
実際、温めケアを始めてから内出血の色が明らかに薄くなり、1週間後にはほぼ目立たなくなりました。
1週間後の実際の写真がこちらです。
二重埋没4日目は温める？：温める際の注意点
ただし、温めすぎは逆効果です。
以下の点に注意しましょう。
- 温度は40度前後：熱すぎると二重埋没の炎症を悪化させる恐れがあります
- 1回3〜5分程度：長時間温めると皮膚に負担がかかります
- まだ熱感がある場合は冷やす：二重埋没の炎症が残っている場合は温めるのは逆効果です
個人の回復状態に合わせてケアを調整することが重要です。
二重埋没4日目は温める？：こんな症状があるときは冷やし続けて
以下のような症状がある場合は、4日目でも冷やし続けるべきです。
- まぶたを触ると明らかに熱い
- 腫れがほとんど引いていない
- 痛みが強い
- 赤みが増している
これらは二重埋没の炎症がまだ続いているサインです。
無理に温めると腫れが悪化する可能性があるため、医師に相談することを推奨します。
二重埋没法でおすすめのクリニック10選
ここからは、二重埋没法を検討している方におすすめのクリニックを紹介します。
多くのクリニックではカウンセリングは無料で、必ずしも施術の契約をしなくても問題ありません。
まずは気軽にカウンセリングを受けてみることを推奨します。
TAクリニック
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TAクリニックは、「患者様一人ひとりに最適な治療」をモットーに、丁寧なカウンセリングと高い技術力で人気のクリニックです。
特徴
- ダウンタイムへの配慮が徹底されており、腫れにくい二重埋没を提供
- 1点留め・2点留め・3点留めなど、希望に応じた二重埋没の留め方を選択可能
- 二重埋没のカウンセリングは無料で、納得いくまで相談できる
- 二重埋没後のアフターケアが充実しており、術後の不安にもしっかり対応
TAクリニックの二重埋没法は、「スタンダードクイック法」や「1dayナチュラルデザイン埋没法」など、複数のメニューが用意されています。特に「1dayナチュラルデザイン埋没法」は、より自然で長持ちする二重を作れると評判です。
全国に展開しており、どの院も駅から近くアクセスが良いのも魅力です。
初めての美容整形で不安な方でも、親身になって相談に乗ってくれるスタッフが揃っているため、安心して二重埋没を受けられます。
＼【初心者限定】3点留めが73,000円／
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初心者限定で73,000円で受けられます。
無料カウンセリングで強引な勧誘はありません。
聖心美容クリニック
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聖心美容クリニックは、医療の質と安全性にこだわり、患者のプライバシーを最優先するクリニックです。
特徴
- 完全予約制で、待合室も個室または半個室になっており、プライバシーが守られる
- 「マイクロメソッド」という独自の二重埋没法を採用し、傷跡が目立ちにくい
- 24時間緊急サポートがあり、二重埋没後の不安にも迅速に対応
- 二重埋没のカウンセリングは無料で、医師が直接対応
聖心美容クリニックの二重埋没法は、極細の針と糸を使用することで、傷跡をほとんど残さない施術が可能です。
また、「2点留め」「4点留め」など、希望のデザインや持続期間に応じて選択できます。
全国に9院展開しており、どの院も高級感のある落ち着いた雰囲気です。
「人に知られたくない」という方や、プライバシーを重視する方には特におすすめです。
＼【格安価格】2点留めが75,900円／
※【お得な特典】このページから予約で二重埋没が
格安の75,900円で受けられます。
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大塚美容形成外科
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大塚美容形成外科は、50年以上の歴史を持つ老舗クリニックです。
長年の実績と信頼性の高さが魅力です。
特徴
- 「ナチュラル埋没法」で自然な仕上がりを実現
- 経験豊富な医師が多数在籍
- 二重埋没後の保証制度が充実しており、万が一取れてしまった場合も対応
- 二重埋没のカウンセリングは無料で、じっくり相談できる
大塚美容形成外科の二重埋没法は、「ナチュラルに見えること」を最優先に考えられています。
派手すぎず、かといって物足りなくもない、絶妙なバランスの二重を作れます。
特に30代以上の方や、「自然な印象を大切にしたい」という方から支持されています。
院内は落ち着いた雰囲気で、リラックスして二重埋没を受けられる環境が整っています。
＼【格安価格】線止め38,500円～／
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ヴェリテクリニック
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私が施術を受けたクリニックです！
ヴェリテクリニックは、「美しさと自然さの両立」をコンセプトに、高度な技術とセンスで理想の二重を作るクリニックです。
特徴
- 医師の技術力が高く、デザイン性に優れている
- 「クイック法」「スタンダード法」「パーフェクト法」など、複数の二重埋没法を用意
- カウンセリングでは3Dシミュレーションを使用し、二重埋没の仕上がりをイメージできる
- カウンセリングは無料で、二重埋没のデザインについて細かく相談可能
ヴェリテクリニックの二重埋没法は、単に二重を作るだけでなく、顔全体のバランスを考えたデザイン提案が特徴です。
「こんな二重にしたい」という明確なイメージがある方はもちろん、「どんな二重が似合うかわからない」という方にも、プロの目線で最適なデザインを提案してくれます。
東京・名古屋・大阪に展開しており、どの院も洗練された雰囲気です。
「デザインにこだわりたい」「センスの良い二重にしたい」という方におすすめです。
＼【取れにくい】ループ法88,000円～／
※【お得な特典】このページから予約で二重埋没が
88,000円～の価格で受けられます。
カウンセリングで強引な勧誘はありません。
もとび美容外科クリニック
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もとび美容外科クリニックは、新宿に拠点を置く、アットホームな雰囲気が魅力のクリニックです。
特徴
- 院長自らがカウンセリングから二重埋没まで一貫して担当
- 「ナチュラルクイック法」で腫れにくく、ダウンタイムが短い
- 二重埋没の料金が明確で、追加料金の心配がない
- カウンセリングは無料で、時間をかけて丁寧に二重埋没の相談ができる
もとび美容外科クリニックは、大手クリニックとは違い、院長がすべての患者を直接診察します。
そのため、「カウンセリングと二重埋没の医師が違う」という心配がなく、安心して任せられます。
新宿駅から徒歩圏内でアクセスも良好。
「大手クリニックは不安」「一人の医師にしっかり診てもらいたい」という方に特におすすめです。
＼【クイック法】今なら3万円以下／
※【お得な特典】このページから予約で二重埋没が
驚きの28,280円～受けられます。
無料カウンセリングで強引な勧誘はありません。
東京美容外科
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東京美容外科は、全国展開する大手クリニックで、豊富な症例数と高い技術力が特徴です。
特徴
- 「クイック2点留め」「スタンダード2点留め」など、複数の二重埋没メニューを用意
- 経験豊富な医師が多数在籍し、二重埋没の症例写真も豊富
- アフターケアが充実しており、二重埋没後の診察は無料
- カウンセリングは無料で、LINEでの二重埋没の相談も可能
東京美容外科の二重埋没法は、「自然で長持ちする二重」を実現するために、独自の技術を採用しています。
特に「スタンダード2点留め」は、コストパフォーマンスが良く、初めての方にもおすすめです。
全国に展開しているため、地方在住の方でも通いやすいのが魅力。
症例数が多いため、「実績のあるクリニックで受けたい」という方に最適です。
＼【モニター特別価格】49,500円～／
※【お得な特典】このページから予約で二重埋没が
モニター価格49,500円～になります。
無料カウンセリングで強引な勧誘はありません。
銀座よしえクリニック
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銀座よしえクリニックは、美容皮膚科から美容外科まで幅広く対応する、女性に人気のクリニックです。
特徴
- 女性医師も在籍しており、女性ならではの悩みも相談しやすい
- 「ナチュラルクイック法」で自然な仕上がり
- 二重埋没後の腫れを最小限に抑える工夫が施されている
- 二重埋没のカウンセリングは無料で、丁寧なカウンセリングが好評
銀座よしえクリニックは、「美しく、健康的な肌」をコンセプトに、トータルビューティーをサポートしています。
二重埋没法だけでなく、肌のケアやアンチエイジングも相談できるため、「美容に関することを総合的にケアしたい」という方におすすめです。
銀座・表参道・大岡山など、都内に複数展開。
院内は清潔感があり、リラックスできる空間です。
＼【モニター特別価格】82,500円～／
※【お得な特典】このページから予約で二重埋没が
モニター価格82,500円～受けられます。
カウンセリングで強引な勧誘はありません。
TCB東京中央美容外科
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TCB東京中央美容外科は、全国に多数のクリニックを展開する大手美容外科です。
特徴
- 「TCB式1dayクイックアイ」は、腫れにくく短時間で施術可能
- 二重埋没の料金がリーズナブルで、学割やシニア割などの割引制度が充実
- LINEで友達登録すると、二重埋没の割引クーポンがもらえる
- 二重埋没のカウンセリングは無料で、全国どこでも受けられる
TCB東京中央美容外科の二重埋没法は、コストパフォーマンスの良さが魅力です。
「初めての美容整形で、費用を抑えたい」という方や、「学生だけど二重にしたい」という方に特におすすめです。
全国に70院以上展開しており、どこに住んでいても通いやすいのが大きなメリット。
症例数も非常に多く、安心して二重埋没を受けられます。
＼【今だけ】25,000円割引実施中！／
※【お得な特典】このページから予約で二重埋没が
割引クーポン適用で驚きの4,800円になります。
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共立美容外科
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共立美容外科は、30年以上の歴史を持つ老舗美容外科で、信頼と実績が魅力です。
特徴
- 「共立式P-PL挙筋法」という独自の二重埋没法で、自然で長持ちする二重を実現
- 医師の技術力が高く、二重埋没のデザイン力に定評がある
- アフターケアが充実しており、二重埋没後の診察は何度でも無料
- 二重埋没のカウンセリングは無料で、納得いくまで相談できる
共立美容外科の二重埋没法は、「取れにくさ」と「自然さ」を両立させた独自の技術が特徴です。
長年の研究と実績に基づいた二重埋没で、多くの患者から支持されています。
全国に26院展開しており、どの院も駅から近くアクセス良好。
「実績と信頼性を重視したい」という方におすすめです。
＼【5年保証付き】月々3,400円～／
※【お得な特典】このページから予約で二重埋没が
破格の月々3,400円～受けられます。
無料カウンセリングで強引な勧誘はありません。
湘南美容クリニック
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湘南美容クリニックは、国内外に100院以上を展開する、日本最大級の美容外科です。
特徴
- 二重埋没の症例数が圧倒的に多く、技術力の高い医師が多数在籍
- 「週末二重術」「腫れづらいスクエア二重術」など、多彩な二重埋没メニュー
- 二重埋没の料金が明確で、モニター制度を利用するとさらにお得
- 二重埋没のカウンセリングは無料で、全国どこでも受けられる
湘南美容クリニックの二重埋没法は、症例数の多さが何よりの信頼の証です。
多くの患者の二重埋没を経験している医師が、一人ひとりに最適なデザインを提案してくれます。
特に「腫れづらいスクエア二重術」は、ダウンタイムを最小限に抑えたい方に人気です。
全国どこでも通えるため、「転勤が多い」「引っ越しの予定がある」という方にもおすすめです。
＼【10年保証】モニター98,000円～／
※【お得な特典】このページから予約で二重埋没が
モニター価格98,000円～受けられます。
無料カウンセリングで強引な勧誘はありません。
二重埋没4日目についてよくある質問Q&A
二重埋没4日目でもまだ腫れが強いのですが、大丈夫ですか？
個人差があるため、二重埋没4日目でも腫れが強い場合もあります。ただし、日に日に改善しているようであれば問題ありません。逆に、腫れが悪化している、強い痛みがあるなどの症状がある場合は、すぐにクリニックに連絡してください。
二重埋没4日目から仕事に復帰できますか？
職種によります。デスクワークであれば、メガネやマスクで隠せる程度であれば復帰可能です。ただし、接客業など人と対面する仕事の場合は、腫れや内出血が目立つため、二重埋没後1週間程度休むことをおすすめします。
うさぎちゃん私の場合は、お盆休み期間に二重埋没をし、10日間後に仕事に復帰しました。
二重埋没4日目からメイクはできますか？
多くのクリニックでは、軽いメイクであれば3〜5日目から可能としています。ただし、アイメイクは控えめにし、クレンジングも優しく行ってください。
うさぎちゃん私は7日目からナチュラルメイクを始めました。
まとめ：二重埋没4日目は温めるべき？
二重埋没法の4日目は、「冷やす」から「温める」への移行期であり、回復の大切な時期です。
私自身の経験から言えることは、焦らず、自分の状態を見ながら適切にケアすることが何より重要だということです。
二重埋没4日目は温めるべき？：この記事のポイントまとめ
- 4日目は状態を見て判断：熱感がなくなったら温めに切り替え、まだ炎症がある場合は冷やし続ける
- NG行動を避ける：こする、激しい運動・飲酒・長時間入浴などは控える
- 適切なケアで回復を早める：頭を高くして寝る・バランスの良い食事・十分な水分補給
- 不安な症状があればすぐ受診：腫れの悪化・強い痛み・発熱などは要注意
- カウンセリングは無料：多くのクリニックで無料カウンセリングを受けられ、契約の義務もない
最後に：二重埋没に関してあなたへのエール
私は二重埋没法を受けて、本当に人生が変わりました。
毎朝アイプチをする時間から解放され、自信を持って人と目を合わせて話せるようになりました。
すっぴんでも自分の顔が好きになれたことが、何よりの変化です。
もちろん、二重埋没直後は「失敗したかも」と不安になったり、思ったより腫れて落ち込んだりもしました。
でも、正しいケアを続け、時間が経つにつれて、理想の二重が完成していく過程は、わくわくする体験でもありました。
この記事を読んでくださっているあなたが、安心して二重埋没を受け、理想の二重を手に入れられることを心から願っています。
もし二重埋没を検討しているなら、まずは気軽にカウンセリングを受けてみてください。
多くのクリニックでカウンセリングは無料ですし、必ず二重埋没を契約しなければいけないわけでもありません。
実際にクリニックに行って、医師と話をすることで、不安が解消されることも多いです。
あなたの美容整形への一歩を、私は応援しています！
※本記事は筆者の個人の体験をもとにしたものであり、効果を保証するものではありません。
二重埋没の施術を検討する際は、必ず医師にご相談ください。
また、各クリニックの最新情報や料金については、公式サイトをご確認ください。
